メールマガジンカテゴリ分類 (2025/04/16 04:12:55 更新)

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殿堂入り 10秒ダイエット
  1. ファッション・美容
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  3. その他

10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。

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  • 15,899部
  • 2025/04/16
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10秒ダイエット 携帯版
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
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10秒で読めるダイエット豆知識を毎日お届けします。日々の流し読みが自然にダイエットを成功へと導きます。

  • M0001868
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  • 2025/04/15
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ダイエット成功法則！
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
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札幌で活躍するトレーナー歴30年以上、指導人数5000名以上のダイエット指導専門のパーソナルトレーナ―、シュワルツ浅井のダイエットの真実と裏技を紹介します。
読むだけで痩せちゃうメルマガですよ！(^^ゞ

  • 0001696533
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  • 18部
  • 2025/04/15
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食べながら無理なく痩せるカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. 食事
表紙
発行者経歴
1963年生まれ。1991年名古屋大医学部卒、医療法人沖縄徳州会中部徳洲会病院に入職。伊良部島診療所院長、宮古島、石垣島徳洲会病院、徳州会新都心クリニック院長を経て2010年6月徳州会こくらクリニック（那覇市）院長就任(現)。離島、救急医療の経験から、予防医療の重要性を説く。著書に『一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット』、「日本人だからこそ『ご飯』を食べるな～肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」、「野菜中心」をやめなさい～肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる。そのほか、「壮快」「健康」「夢２１」「カラダにいいこと」「CHANTO」「NUMBERS」等多数。テレビ出演　「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）、「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）全国で講演活動も展開中 
このメールマガジンに対してひとこと
健康長寿からメタボ島と言われる沖縄。その沖縄で１８年間診療した経験から、肥満、生活習慣病の原因を解明しました。食事を変えるだけで肥満、メタボリックシンドロームが劇的に改善します。日々、実際の診療で指導し、驚く程の効果をあげている。 
発行者プロフィールを閉じる

中部徳洲会病院　健康管理センター長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは？
肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物（糖質）の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。１「肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）」（MEC食）をたっぷり食べて炭水化物を控える」２・「ひと口３０回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。

  • 0001533832
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殿堂入り 博士の「Optimal Body 研究所」
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. 食事
表紙
発行者経歴
ボディビルダー兼プロトレーナー早稲田大学政治経済学部卒業。プロ野球選手、プロゴルファー、プロレスラー等のプロアスリートから一般の方までのパーソナルトレーニングを行い、幅広い分野において非常に高い信頼と結果を得ている。自身もボディビルの全米大会NPCアイアンマンメイデン・ライトヘビー級で、日本人初の重量級での優勝を達成。その後も階級を上げ、NPCトーナメントオブチャンピオンズでは、こちらも日本人初となるヘビー級での優勝を達成するなど、世界を舞台に活躍している。独自のトレーニング理論とドクター並の栄養学・薬学の知識にたけており、各種スポーツ団体（高校、大学、社会人チーム等）のセミナーを多数受け持ち、トレーニング関連の書籍も多数出版している。また、その知識と経験から、数社のサプリメント開発にも携わっている。“日本一サプリメントに詳しいトレーナー”ともいわれる。 
このメールマガジンに対してひとこと
ダイエットは「科学」です。痛みどめが痛みを和らげるように、また血圧の薬が血圧を下げるように、正しいダイエットの方法を学び、実践すれば、カラダは必ずそれに応えてくれるはず。しかし痛みどめや血圧の薬は、新しいものが続々と出てきています。それと同じように、ダイエットの方法も進化を続けています。あなたに最新の情報を提供するこのメルマガは、科学的にダイエットを成功させるための処方箋。ぜひご利用ください。 
発行者プロフィールを閉じる

“筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。
世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。

博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。
これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。

博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。

Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております！

（発行者／編集者：瀬戸）

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殿堂入り 深呼吸でダイエット＆体質改善　シーズンⅡ　漢方式
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. その他

深呼吸でダイエット＆体質改善 シーズンⅢ　東洋医学公益講座
4千年の智慧を分かりやすくつぶやく、100年の暇つぶし事業。
日々の健康増進・体質改善にお役立ちの情報をお伝えします。

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  • 4,094部
  • 2025/04/11
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半年で１０ｋｇ痩せるダイエット無料メール講座
  1. ファッション・美容
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ダイエットの方法やコツをお伝えします。無理せず、食べることで痩せることができますよ。あきらめていた服が着れるようになります。一緒にダイエットしませんか。

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  • 2025/04/05
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スローダイエットメールマガジン
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. 食事

食事を制限する禁欲的ダイエットには無理がある。自分のカラダに聞きながら、楽しく食べて、自分の適量を知っていく…それがスローダイエット。無駄な食欲を適正にするために、食生活の見直しを始めてみませんか。

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  • 2025/04/01
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  • 週刊
50代から始めるエイジレスボディ～年齢なんてただの数字です～
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. その他

なんだかやる気が起きなくて謎に不調が続く。。。
そんなお悩みありませんか？

更年期を迎えた身体は若い頃と同じことをしても効果が出ないのです。

でも、諦めないでください！

60代のお客様はバストとヒップサイズは変わらずにウエストが6センチ細くなって肌がキレイになりました！

50代のお客様は寝る前のケアだけで、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎが気づいたら細くなって腰痛も激減！

大人の女性にオススメのエイジレスボディプログラムを更年期を迎えるあなたにお伝えします。

  • 0001697736
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  • 2025/03/25
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プラスムーブ公式メルマガ
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. 運動

自分の体は自分で守るプラスムーブの公式メルマガ

  • 0001167250
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  • 568部
  • 2025/03/24
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  • ほぼ 週刊
産後ダイエットを成功させるための効果的な方法とその根拠
  1. ファッション・美容
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  3. その他

出産後、多くの女性が体型の変化に悩まされるのは自然なことです。妊娠中に変化した体を元に戻したいという気持ちは理解できますが、健康的かつ効果的に産後ダイエットを進めるためには、科学的根拠に基づいたアプローチが重要です。この記事では、産後の身体変化を理解し、安全で効果的なダイエット方法とその根拠について詳しく解説します。

  • 0001698608
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  • 1部
  • 2025/03/08
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  • ほぼ 平日刊
あなた再生プログラム　～Re Bornﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ～　＜人生を変えるダイエット＞
  1. ファッション・美容
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  3. その他

ダイエットはあなたが生まれ変わる入口にすぎません。

ここさえ突破できれば、次の扉が開かれるのです。


そう、このプログラムは単に痩せる事だけを目指しているわけではないのです。


その向こうに広がる


「あなたの人生」


をも見据えているのです。



人生の折り返し地点のこの時、輝く50代～を迎えるためにあなたを‘再生’しませんか？

  • 0001696616
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  • 2025/01/11
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肉体改造研究所の『93歳超高齢者も3ヶ月で1.8kg筋肉が増えた！肉体改造メルマガ』
  1. ファッション・美容
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  3. 運動

筋肉の専門家、㈱肉体改造研究所代表　パーソナルトレーナー竹田大介がお送りする、筋肉づくりのノウハウをお伝えするメルマガです。主にダイエット、ボディメイク、介護予防運動、アスリート向けストレングス＆コンディショニングに関する情報をお送りします。
NSCAジャパン最優秀論文賞受賞　竹田大介が、科学的根拠に基づいた筋トレ情報を配信致しますので、読者登録よろしくお願い致します！
竹田大介　学位・保有資格
・修士（教育学）（日本大学）
・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・健康運動指導士
・ゴールドジム公認パーソナルトレーナー

  • 0001328272
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  • 103部
  • 2024/10/04
  • PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
  • ほぼ 週刊
殿堂入り あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！
  1. ファッション・美容
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  3. その他

行列のできるダイエットカウンセリング「NetSlimネットスリム」代表もみい里香がそのノウハウをぎりぎりのところまで無料で公開！「最後のダイエット」を目指すあなた、「読むだけでやせる」と評判の目からウロコのノウハウをぜひどうぞ！！

  • 0000131152
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  • 3,026部
  • 2024/09/15
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 週刊
“ダイエットから肉体改造まで”　カリスマへの道！
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“ダイエット・肉体改造から体質改善まで”　栄養士・健康運動指導士の資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々をご案内します。　ダイエット・肉体改造から体質改善までのための、エクササイズ・ストレッチや食生活のコツなども随所にご案内します。

  • 0000238903
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  • 2024/09/09
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ダイエットから体質改善、肉体改造まで　お任せ下さい
  1. ファッション・美容
  2. ダイエット
  3. 食事

ダイエット・肉体改造から体質改善まで、カウンセリングを行い食生活、エクササイズ・ストレッチメニューを作成しています。お役立ち情報を載せたフリーペーパーをメルマガでもご案内させていただきたいと思っています。

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  • 2024/09/09
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S&Cサポートメルマガ
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２０００年から、健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して筋トレ指導・手技療法を行っています。当メルマガでは、効果的な筋トレ・セルフケアの方法をご提供していきます。

  • 0001673882
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  • 2024/08/16
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ＴＶや雑誌で言えなかった!ダイエットほんとのところ
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『腹だけ痩せる技術』の著者、健康運動指導士・植森美緒が、本音で情報を配信。植森式ダイエットドローイン(美へそダイエット)のポイントや、健康的なダイエットのための情報をお届け。ご質問にもメルマガの中でお答えしていきます。

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  • 2,712部
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一生モノのしあわせ美ボディになるまで
  1. ファッション・美容
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  3. 運動
表紙
発行者経歴
11年間の診療放射線技師としての経験後、趣味のヨガを本格的に学び、全米ヨガアライアンス（RYT200）の資格を取得。産後は「二十四節気美人・ヨガ®」に出会い、季節や周期に合わせたヨガで体調を整え、産後ダイエットも成功。無頭蓋症での妊娠中断を経て、季節とヨガを意識することで回復。現在はパーソナルサポートでカラダ周期×自然のリズムに合わせたヨガと食事指導を提供。保有資格には診療放射線技師、ナチュラルフードコーディネーター、RYT200、二十四節気美人・ヨガ®などがあり、クライアントからはイライラ軽減や健康的な体重減少に対する感謝の声が寄せられています。 
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"はじめまして！オンライン専門おうちヨガ講師宮下マヤです。私のメルマガでは、忙しくてもこれならできる！
季節にあった今カラダが必要とする簡単ヨガと美養生を気軽にサクッと読めて
実践したくなるメソッドをお届けします！

忙しい、自分の時間がないと
ダイエットや美容を諦めていませんか？
また、一生懸命努力することで
美しくなれると思っていませんか？

実はこれは過去の私です。

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実践したくなるメルマガです。

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うまく付き合いながら
きれいになりましょう！" 
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日本人女性のカラダに特化した「カラダ周期×自然本来の周期」のリズムを生かしたヨガと美養生を伝えています。毎日ストイックに運動したり、食事制限をしなくてもカラダ本来、自然本来のリズムを上手に活用して無理せず3ヶ月マイナス5キロ痩せる秘密をお伝えしています！3年間で環境が全く異なる地域へ3回移住、日本人として生まれ育ったカラダの特質を活かし、「今カラダが本当に必要なヨガと美養生だけやればいい」！オンライン専門おうちヨガ講師として海外から日本人女性に発信しています。

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HIROザップ★ダイエットでスタイル抜群
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30kg太っていたHIROが教えます★
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食事と軽い運動で痩せる事わ可能です★

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