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完全菜食マクロビオティック歴30年、個人指導歴25年、西野椰季子がお届けします。「本当のマクロビオティックとは何か?」について、実際の指導経験、事例を元に解説。
おいしく食べてダイエットでき、健康になって美しく若返る、マクロビ減塩無塩菜食の真実について、最新情報をお届けします。読者からの、マクロビの疑問や悩みの相談にもお答えします。 -
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- 東医宝鑑(東醫寶鑑)とういほうかん―古典から東洋医学を学ぶ―
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2009年7月ユネスコの世界記録遺産に登録された、東洋医学の精髓を記した許浚(ホジュン)撰『東医宝鑑』を、原文から翻訳解説、奥深い東洋医学の世界へとご案内します。(先行で一点日本語訳本が出ていますが、省略や誤訳がとても多く、完訳とは呼べない体裁です)
楽しく読めるコラムも織り交ぜ、プロの方の東洋医学のご研究から、韓ドラの理解や韓国コスメの新開発などまで、幅広くご活用いただける内容です。
原文からの本格的な医古文・漢文の読解練習に、また翻訳・解説を読み流すなど、さまざまな楽しみ方ができます。お気軽にご登録をどうぞ。なお先行訳の誤りも順次正していますので先行訳をお持ちの方は必読ですよ。 -
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- 役に立つ健康食生活知識【料理別編】
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食生活で成人病を予防しよう・・癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を取れば・・というわけでもありません。一般的な野菜、魚、乳製品の効能を料理別にレシピといっしょにお届けします。
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- めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス
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健康でありたい~カッコよくありたい、美しくありたい、体力をつけたい~生活習慣病(肥満、高血圧、糖尿病、腰痛、肩こり等)を改善したい~運動生理学研究家がやさしくアドバイスいたします。本物情報(主に身体トレーニングに関する)欲しい方必読です!
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- 半健康から脱出!結(ゆい)通信
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大阪府吹田市から伝統的中国医学、東洋医学からみた健康情報発信中!伝統的中国医学や医療について、辛口のエッセー風に語ります。当院は伝統的鍼灸(はりきゅう)、手技療法中心の治療院です。
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- 障害者関係図書の専門書店スペース96の新刊情報
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障害者関係図書の専門書店が開店しているネット書店は、1カ月に数回の更新を行っています。その更新の機会などに、新刊や売れ行き良好書についてご案内いたします。ご希望の本をクリックすればすぐに購入もできます。
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- スポーツアロママッサージでお体メンテ!スポーツ愛好家の健康と美容の秘訣
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最近いろいろなスポーツをする人たちが増えてきました。そのスポーツが好きだから・健康のため・他いろいろな理由で。でも、ちゃんとお体のメンテナンスをしないと疲労が溜まって怪我や病気の原因になったりします。そのメンテナンスにアロマテラピーを活用しましょう!健康と美容にはアロマが最適です。マッサージでフィジカルケアだけではなく、メンタルケアにもバッチリです。女性はもちろん男性にも。いつまでも若々しく健康と美容にはアロマがお勧めです。
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- 未曾有の体調不良時代だからこそ"食べてはいけないモノ"を選択する知識を持つ事が大切
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「体調不良」と一言では片付けられないほど辛い症状でお悩みの人が沢山いらっしゃいます病院の検査でも異常がなく"ゆっくり休んでください"で解決策の糸口も見えず悩みは深くなるばかり…こんな状態を〈未病〉といいますその殆どが食生活の偏り そして 「食べ過ぎ」などによるものです特に 食生活の偏りは 好きなモノだけを食べる傾向にありますが 長年に亘り続けることでカラダに必要な栄養素が足りなくなる結果 〈未病〉という症状に悩まされます「何を食べたら良いですか?」ではなく「食べてはいけないモノ」を選択する知識を持つ事ですそして実行することです一人でも多くの方に体調不良から健康へと喜んで頂けるメールマガジンです
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- 役に立つ健康食生活知識【食品別編】
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食生活で成人病を予防しよう…癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を摂れば…というわけでもありません。一般的な野菜、魚、乳製品の効能を食品毎に分かりやすくお届けします。
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- 前立腺がん治療の最前線
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- 長尾和宏の「痛くない死に方」
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- 誰でも潜在寿命は125歳!~健康・美容・痩身の鍵
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●健康寿命を意識して、生活習慣病と縁のない体にする鍵。
●若さ、美しさを保って、老化しない、サビない体にする鍵。
●きれいに、痩せて、代謝改善の要、ファスティングの鍵。
●食べ物の重要性や安全性、おすすめ食材の情報をお伝えします。
●体に不要な物を溜めない、デトックスのテクニック。
●心と体の調和をして、交感神経と副交感神経の整え方。
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●温泉大好き筆者が、湯治に良い温泉情報や感想をお伝えします。 -
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- 家族がリハビリをする時代 ~ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ~
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在宅医療を選ばざるを得ない場合や、コロナウイルス騒動で高齢者が自宅待機せざるを得ない場合などは介護同様、「家族がリハビリを行う」必要があり得ます。専門職でなくても出来る簡単で効果が出やすいリハビリの方法を、絵本風の書籍で出版→関連動画(YouTube)を作成→メルマガで動画の視聴順や関連情報をご案内中です。
動画のジャンル例:リハビリ、介護・介助方法、福祉用具(車イス・歩行器・杖)、痛み(腰痛・膝痛、四十肩・五十肩、寝違え・腱鞘炎他)、肩こり、リハビリ専門職向け(片麻痺対応や動作分析ほか)など。
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